duminică, 9 februarie 2014

Regenerarea ficatului

Cum iti regenerezi ficatul

De ce este necesar sa-ti regenerezi ficatul ? Oentru ca un ficat care functioneaza defectuos iti perturba activitatile zilnice, avand drept consecinte oboseala extrema, lipsa de concentrare, pierderi de memorie, migrene, senzatie de greata, iritabilitate, infectii frecvente. Ficatul se regenereaza repede, dar, in timp, efectele se pot dovedi ireversibile. Iata cateva solutii la casa-ti regenerezi ficatul.

10 ALIMENTE CARE PURIFICA ORGANISMUL

Marul

Antioxidantii pe care ii contine incetinescimbatranirea, dar cel mai fascinant ingredient este pectina, un excelent purificator al tubului digestiv, care protejeaza totodata intestinele de iritatie (colita, gastrita) si diaree. Consumat cu tot cu coaja, marul are insa efect laxativ, crescand numarul toxinelor eliminate din corp.

Cerealele

Cerealele integrale trebuie consumate zilnic, deoarece sunt bogate in vitamine (B, A, E), antioxidanti, minerale (fier, calciu, magneziu, cupru, zinc, fosfor) si acizi grasi nesaturati. Sunt benefice pentru inima, vase, creier, piele, digestie, iar numitorul comun este imbunatatirea metabolismului - prin stimularea regenerarii celulare, a eliminarii radicalilor si a altor toxine din tesuturi.

Ridichile

Daca la fiecare masa mananci cate o legatura de ridichi de luna, dupa 2-3 saptamani vei avea un ten de invidiat. Ridichile au un puternic efect depurativ, fiind folosite inca din vechime pentru vindecarea afectiunilor de ficat, rinichi, intestine si piele. De fapt, ridichile sunt leacuri tocmai pentru principalele cai de eliminare a toxinelor. Iar daca tot te purifici, sa nu te miri ca scapi si de migrene!

Telina

Daca nu poti consuma lactate, telina poate deveni principala ta sursa naturala de calciu bio-disponibil (mai usor de absorbit din intestin). Tocmai datorita acestui mineral in care abunda, telina este vestita ca amplificator al libidoului. Primavara, mai e de apreciat la telina si efectul ei de curatare a organismului, datorat magneziului si flerului, pe de o parte, iar pe de alta, fibrelor care ajuta la eliminarea toxinelor din colon.

Plante:

Armurariul, anghinarea si cicoarea sunt plantele medicinale cu actiune puternica de stimulare a functiei hepatice. Un litru de infuzie baut zilnic, timp de trei luni, inaintea meselor principale, asigura detoxifierea ficatului si este o buna cale prin care iti regenerezi celula hepatica, gratie principiilor amare care neutralizeaza substantele toxice din mediu si din medicamente sau alcool. Se restabileste astfel rolul vital de curatare a sangelui de toxine si organismul capata vigoare.

CUM SLABESTI FICATUL GRAS

I se mai spune creierul chimic al organismului, pentru ca functiile lui de descopunere, filtrare si eliminare a toxinelor nu le are nici un alt organ. In lipsa lor, organismul ar ceda.

Stresul te deregleaza hormonal

IATA CATEVA SFATURI, CARE SA TE AJUTE SA-I INGRIJESTI MAI BINE!

1. Hidrateaza-te adecvat, cu circa 30-40 ml/kg corp si nu uita de paharul de apa plata cu lamaie la trezire.

2. Consuma cat mai multe rosii, legume verzi si verdeturi.

50 de schimbari pentru o viata sanatoasa

3. Fa o pauza de lactate si carne. Proteinele necesare ti le poti lua din oua, peste si seminte (in, floarea soarelui, susan, dovleac)

4. Limiteaza-te la o ceasca de cafea pe zi, dimineata. Bea mult ceai din armurariu care protejeaza membrana celulara a hepatocitelor.

Riscurile meseriei

5. Renunta complet la prajeli.

6. Introdu la masa de pranz o garnitura de crucifere (varza, conopida, broccoli).

9 calmante la indemana

7. Mananca zilnic usturoi, ceapa alba sau ceapa verde.

8. Bea suc proaspat de morcovi si fresh de citrice pentru stimularea ficatului.

9. Tine-te departe de stres si evita situatiile conflictuale si emotiile negative.

Alimentatie:

Ca sa ai un ficat sanatos nu trebuie sa-ti lipseasca legumele cu frunze verzi (salata verde, spanac), verdeturile (marar, patrunjel), legume bogate in sulf (ceapa, ceapa verde si usturoiul), precum si legumele crucifere (varza, conopida, broccoli). Sunt indicate si sub forma de suc proaspat. Acestea sunt surse naturale de detoxifiere si au rol detoxifiant si regenerant. Eficiente sunt si vitaminele din grupul B – le gasesti in leguminoase, carne, oua, lactate, nuci si drojdie.

VITAMINE SI MINERALE NECESARE IN DIETA

Cand decizi sa urmezi cu strictete un regim de slabire, organismul tau nu trebuie privat de anumiti nutrienti.

Chiar daca planul tau de a scapa de surplusul de kilograme include hrana sanatoasa, este putin probabil ca 1.500 de calorii sa-ti asigure echilibrul de care ai nevoie, daca nu alegi alimentele potrivite.

Citeste si: Dictionarul vitaminelor

Iata din ce sa-ti iei necesarul de energie zilnica, fara sa-ti afecteze silueta.

Vitamine

A: legume galbene, lapte integral, peste, ficat, usturoi
D: galbenus, lactate, ulei de peste, cartofi, cereale
E: ulei vegetal, seminte, legume verzi, soia, germeni de grau
K: conopida, ficat, ovaz, soia, ulei de sofranel, iaurt
C: citrice, pepene, rosii, cartofi, mure, legume verzi
B1: drojdie, cereale integrale, orez brun, peste, alune, mazare
B2: branza, galbenus, carne, lapte, spanac, iaurt, peste, legume
B3: ficat de vita, broccoli, morcov, porumb, rosii, peste, ou
B5: vita, oua, legume proaspete, nuci, cereale, fructe de mare
B6: pui, ou, peste, spanac, seminte de floarea soarelui, morcov
B12: hering, macrou, ficat de vaca, rinichi, lactate, soia, scoici
Biotina: carne, lapte, soia, pui, fructe de mare, cereale integrale
Folati: sparanghel, vita, pui, ciuperci, portocale, miel, ton, ficat

Minerale

Calciu: lactate, somon, sardine, migdale, prune, varza, nasturel
Fosfor: porumb, cereale integrale, sparanghel, usturoi, peste, oua
Fier: legume cu frunze verzi, carne, ficat, oua, peste, cereale
Iod: sare cu iod, fructe de mare, alge marine
Zinc: drojdie de bere, galbenus, miel, ciuperci
Cupru: avocado, migdale, broccoli, ridichi, stafide, soia
Mangan: seminte, nuci, cereale integrale
Seleniu: pui, lactate, usturoi, ceapa, somon, ton, germeni de grau
Crom: drojdie de bere, orez brun, branza, carne
Potasiu: legume, carne, lactate, fructe, peste, avocado
Sulf: varza-de-Bruxelles, fasole uscata, oua, usturoi, peste

Odihna:

un ficat bolnav este un ficat obosit. Munca grea pe care o face zi de zi, filtrand zeci de mii de substante, cele mai multe de natura necunoscuta, il suprasolicita si ajunge sa nu mai dea randament. Ii poti usura munca, apeland la o dieta sanatoasa si la ceaiuri reconfortante, dar si la odihna. Pentru refacerea celulei hepatice ai nevoie de 8 ore de somn pe noapte, dar si de odihna activa intr-un mediu cat mai putin poluat.

Ficatul se regenereaza

Sfaturi despre regenerarea ficatului

Categoria: Comunitate As avea mare nevoie de ajurorul dumneavoastra si ma bazez pe acesta deoarece am indraznit sa scriu pe acest site care mi s-a parut cel mai serios,adica:intrebare si raspuns,nu numai intrebare ca pe celelalte site-uri.Numele meu e marius,am 44 ani,si sunt alcoolic,desi mi-e greu sa recunosc,sunt din craiova,dar lucrez in strainatate ca sofer.Acum un an m-a oprit politia si mi-a retinut permisul pt alcool pe timp de 6 luni,mi l-au dat inapoi cu conditia ca peste un an de zile sa revin sa fac analize sa constate daca am mai baut.Beau zilnic aprox 2 l vin,rare sunt zile cand nu beau.Am realizat gravitatea problemei si de 4 zile nu am mai pus picatura de alcool in gura,dar as avea o intrebare :INTR-O LUNA,DACA URMEZ CU STRICTETE REGIMUL ALIMENTAR SI TOT CE IMPUNE TRATAMENTUL PENTRU FICAT;CREDETI CA AM VRE-O SANSA DE RECUPERARE IN ASA SCURT TIMP.Nu am ciroza...am ajuns doar in faza in care ficatul e inflamat.Va rog frumos ajutati-ma cu un regim alimentar corect,ceaiuri ...si tot ce e...

Ficatul...

Categoria: Comunitate buna...tatal meu a fost diagnosticat cu ciroza hepatica anul trecut..i s-a scos si apa in februarie iar de atunci nu a mai facut..doctorul a zis ca este mai bine si ca datorita faptului ca este tanar ficatul se poate regenera (cel putin o mica parte).intrebarea mea este ca daca se umfla picioarele inseamna ca se apropie sfarsitul?se umfla se dezumfla...doctorul a zis ca nu e nimic grav este un lucru normal dar o gura rea a zis ca umflarea picioarelor este ft grav..mentionez ca burta este normala si nu are apa...multumesc [continuare]

Hepatita la copii

Categoria: Articole Generalitati Hepatita este o inflamatie a ficatului, acuta sau cronica. Ficatul este un organ unic. Este singurul organ care se regenereaza.Ficatul are capacitatea de a inlocui celulele bolnave cu noi celule. Cineva cu hepatita ar putea: - avea o infectie virala sau bacteriana a ficatului; - avea o lezare a ficatului cauzata de o toxina (otrava); - avea o afectare a ficatului cauzata de intreruperea circulatiei sangvine catre acest organ; - avea o boala autoimuna, in care sistemul sau imunitar, propriu, ataca ficatul; - prezenta un traumatism la nivelul abdomenului, in zona ficatului. Cel mai des, boala hepatica este cauzata de unul dintre cei trei virusi: 1. virusul hepatitei A 2. virusul hepatitei B 3. virusul hepatitei C In unele cazuri rare, virusul Epstein Barr (care provoaca mononucleoza) poate, de asemenea, provoca hepatita prin inflamarea ficatului. Alte virusuri si bacterii care de asemenea pot provoca hepatita, inclusiv hepatita D sau E, sunt...

Hepatita

Categoria: Articole Definitie Hepatita este o inflamatie a ficatului, acuta sau cronica. Ficatul este un organ unic. Este singurul organ care se regenereaza, putandu-se regenera chiar complet. In cazul altor organe, de exemplu inima, tesuturile bolnave sunt inlocuite cu o cicatrice, ca si cele de pe piele. Ficatul are capacitatea de a inlocui celulele bolnave cu noi celule. Complicatiile pe termen lung ale bolilor hepatice, apar atunci cand regenerarea este fie incompleta, fie impiedicata de aparitia unui tesut cicatrizat. Aceasta situatie apare atunci cand, agentii agresivi, cum ar fi virusurile, medicamentele, bauturile alcoolice etc, continua sa atace ficatul, prevenind regenerarea completa. Odata tesutul cicatrizat aparut, reversibilitatea acestui proces este foarte greu de obtinut. O boala caracterizata prin aparitia in cantitate mare a tesutului cicatrizat este ciroza hepatica. Ciroza hepatica este stadiul final al bolilor hepatice, fiind urmata de obicei, de aparitia...

Ozonoterapia este o metodă non-medicamentoasă de tratament care folosește amestecul ozon-oxigen în tratarea unei game largi de afecțiuni. Ozonul a fost utilizat în scop terapeutic de la sfârșitul secolului al XIX-lea, în moduri diferite și cu rezultate terapeutice neașteptate pentru unele patologii.

Referitor la utilizarea ozonului în patologia aparatului locomotor putem spune că este o metodă alternativă de tratament foarte eficientă, iar în unele cazuri înlocuiește cu succes intervenția chirurgicală. În Ortopedie și bolile reumatologice Ozonoterapia a început să fie folosită din anii 70-80 ai secolului XX.

Istoria utilizării ozonului în scopuri medicale este veche. Americanii nativi consumau pește ca o componentă majoră a dietei lor. Ei au observat că după o furtună, peștele ar emite un miros ciudat, dar plăcut și au început să prefere pescuitul după terminarea furtunii.

Grecii deasemeni au observat același miros și l-au numit "ozein"="a mirosi", și ca și popoarele indigene, preferau pescuitul după furtună. Astăzi, influența pozitivă a ozonului asupra sistemului digestiv al diferitelor specii de pește a fost dovedită științific.

Ozonul a fost folosit în scop medical pentru tratarea bolilor și dezinfectare chiar de la descoperirea sa. În 1896, Nikola Tesla a brevetat primul generator de ozon din Statele Unite. Ozonul a fost folosit ca un purificator de apă sigur și eficient pentru mai mult de un secol. Ozonul dezactivează microorganismele patogene în corpul uman, la fel ca în apă, fără să fie surprinzător deoarece corpurile noastre sunt formate din apă în proporție de 70%.

În timpul primului război mondial, medicii germani au aplicat ozonul pentru tratarea rănilor infectate datorită proprietăților sale antibacteriene. Mai târziu, au descoperit că are aplicații terapeutice mai largi, grație proprietăților sale antiinflamatorii.

Studiile efectuate asupra proprietăților ozonului au arătat că acesta este capabil să reacționeze cu majoritatea substanțelor organice și anorganice. În ceea ce privește reactivitatea sa față de substanțele biologice, a fost stabilită influența selectivă a ozonului asupra proteinelor, aminoacizilor și acizilor grași nesaturați, care fac parte din compoziția complecșilor de lipoproteine din plasmă și a straturilor duble ale membranelor celulare. Reacțiile cu acești compuși se bazează pe efectele biologice ale terapiei cu ozon și au semnificație în patogeneza diferitelor boli.

Ozonul poate produce un efect diferit în funcție de concentrația aleasă și de modul de administrare a acesteia. În practica medicală cele mai importante sunt următoarele:

1. Bactericid, fungicid și virucid - Atunci când se aplică extern într-o formă de amestec gazos sau în soluție ozonată se recomandă utilizarea unor concentrații mari de ozon care produc un efect oxidativ direct asupra membranei microorganismului. Ozonul poate distruge practic toate tipurile de bacterii, viruși, ciuperci și protozoare. Bacteriile gram-pozitive și virusurile capsulare datorită biostratului lipidic sunt deosebit de sensibile la oxidare. Utilizarea concentrațiilor terapeutice de ozon asigură un efect bactericid care activează indirect sistemul de apărare nespecific, precum și componentele imunității celulare și umorale.

2. Efectul antiinflamator - se manifestă prin capacitatea ozonului de a oxida compușii care conțin legături duble, în special acidul arahidonic și derivații săi - prostaglandinele. Aceste substanțe biologic active participă la dezvoltarea și susținerea procesului inflamator. În plus, ozonul reglează reacțiile metabolice în țesuturi la locul inflamației și rezolvă pH-ul.

3. Efectul analgezic al ozonului este asigurat prin oxidarea produselor de albuminoliză, așa-numitele algopeptide. Acestea acționează asupra terminațiilor nervoase din țesutul deteriorat și determină intensitatea răspunsului la durere. Pentru a adăuga la aceasta, efectul analgezic este de asemenea cauzat de normalizarea sistemului antioxidant și, în consecință, prin scăderea cantității de produse moleculare toxice ale peroxidării lipidelor pe membranele celulare, care modifică funcția enzimelor încorporate în membrană care participă la sinteza ATP (adenozin trifosfat) și în menținerea activității vitale a organelor și țesuturilor

4. Efectul detoxifiant al ozonului este evidențiat în corecția și activarea proceselor metabolice în țesuturile hepatice și renale, asigurându-se astfel funcția principală de neutralizare și evacuare a compușilor toxici din organe.

5. Activarea proceselor dependente de oxigen. Doza de ozon, indiferent cât de mică ar fi, determină creșterea conținutului de oxigen liber și dizolvat în sânge, cu intensificarea rapidă a enzimelor care catalizează oxidarea aerobă a carbohidraților, a lipidelor și a proteinelor, cu formarea substratului de energie ATP.

6. Optimizarea sistemelor pro- și antioxidante este considerată unul dintre principalele efecte ale ozonoterapiei sistemice, care se realizează prin influența sa asupra membranelor celulare și prin echilibrarea nivelurilor produselor de peroxidare lipidică și ale sistemului de apărare antioxidantă. Ca răspuns la ozon se produce creșterea compensatorie a activității enzimelor antioxidante.

7. Efectul hemostatic al ozonului depinde de doză. Concentrațiile mari administrate pentru utilizare externă determină un efect de coagulare evident, în timp ce administrarea parenterală a concentrațiilor scăzute este caracterizată prin scăderea nivelelor hemostatice trombocitare și coagulative și creșterea activității fibrinolitice.

8. Efectul imunomodulator al ozonului se bazează pe interacțiunea sa cu structurile lipidice ale membranelor celulare și depinde de doza aleasă. Concentrațiile scăzute de ozon promovează acumularea de ozonide pe membranele celulelor fagocitare - monocite și macrofage. Datorită ozonidelor, aceste celule stimulează sinteza citokinelor din diferite clase. Citokinele fiind peptide biologic active, contribuie la activarea în continuare a sistemului de apărare nespecific (creșterea temperaturii corpului, generarea de peptide în fază acută în ficat) și, în afară de aceasta, ele activează imunitatea celulară și umorală. Toate împreună facilitează tratamentul imunodeficienței secundare. Concentrațiile ridicate de ozon produc efecte accentuate asupra proceselor de peroxidare a lipidelor din membrana celulară a acelorași celule fagocitare. Acest efect este utilizat în tratamentul pacienților cu patologie autoimună (boala reumatoidă, scleroză diseminată, sclerodermie) fără administrarea tratamentului medicamentos.

Toate metodele de tratament cu Ozon sunt efectuate conform unor protocoale de lucru stabilite de societațile de Ozonoterapie și sunt incluse în softul de lucru al generatorului de ozon, fapt care exclude posibilitatea unei erori de dozare.

Amestecul oxigen-ozon folosit în această terapie presupune concentrații foarte mici de ozon în oxigen medicinal, dozare care are efect terapeutic asupra organismului.

Un studiu al societății germane de ozonoterapie referitor la posibile complicații și reacții secundare ale ozonoterapiei relevă concluzia că probabilitatea unei reacții secundare la o ședintă este aproape inexistentă.

Autohemoterapia majoră – constă în prelevarea de 50-150 ml sânge venos de la pacient într-un rezervor special, care este amestecat timp de 5-10 minute cu o cantitate egala de ozon de o anumită concetrație, apoi se reperfuzează pacientului intravenos. Pe toată perioada de efectuare a procedurii pacientul este asistat de medic. Procedura este nedureroasă și nu prezintă nici un risc pentru pacient.

Autohemoterapia minoră – constă în prelevarea de 10-15 ml sange venos de la pacient în seringă, care este amestecat timp de 5-10 minute cu o cantitate egală de ozon de o anumită concetrație, apoi se injectează pacientului intramuscular în cadranul superior extern fesier. Cura de tratament este intre 4 si 12 ședințe.

Insuflații intrarectale/intravaginale cu ozon – constă în introducerea unei cantități de ozon pe cale rectală/vaginală, după o prealabilă pregătire a pacientului pentru această procedură. La acest nivel ozonul se absoarbe foarte bine prin mucoasă și are un efect atât local cât și general. Această cale de administrare poate fi o cale alternativă autohemoterapiei majore.

Infiltrație subcutană – constă în administrarea subcutană a ozonului cu ajutorul unei seringi la nivelul zonei dureroase sau în jurul articulațiilor mari. Concentrația ozonului administrat este între 2 -10 mcg/ml. Cantitatea de ozon administrată variază între 2-5 ml într-un singur punct.

Administrare intramusculară – constă în administrarea intramusculară a unei cantitați de 10-20 ml de amestec oxigen-ozon cu o concentrație de 3-20 mcg/ml.

Acupunctura cu ozon – prin punctele de acupunctură se introduce cu ajutorul unei seringi 0,2-1 ml amestec oxigen-ozon cu concentrație mică (1-5 mcg/ml). În cursul unei ședințe pot fi acționate între 5 si 12 puncte biologice active.

Administrare intravenoasă – constă în administrarea amestecului oxigen-ozon în interiorul venulelor proieminente cu ajutorul unei seringi cu ac foarte subțire. Cantitatea de oxigen-ozon administrată variază în funcție de zona care urmează a fi tratată. Efectul este imediat. Se folosește în scopuri estetice la persoanele cu venectazii.

Împachetări cu ozon – constă în aplicarea locală a amestecului ozon-oxigen prin intermediul unor saci speciali hipobarici care se îmbracă ermetic pe membrul care urmeaza a fi tratat. În interiorul lor se introduce ozonul, pentru tratamentul ulcerelor varicoase, plăgilor infectate, bolilor dermatologice. Ședința de tratament durează 15-30 min. După terminarea procedurii ozonul din sac se evacuează lent!!!

Utilizare externă și internă a apei și uleiurilor ozonificate pentru tratamentul unor afecțiuni dermatologice și a tractului digestiv.

Ozonul nu este un medicament și, ca atare, nu provoacă efecte secundare, nu produce reacții alergice și, în general, nu au fost descrise interacțiuni cu alte medicamente. Administrarea ozonului este bine tolerată de către pacienți. Numai în cazuri excepționale, stimulul dureros indus de puncția acului sau percepția de către pacient a propriului sânge poate provoca pacientului o criză vagală (bradicardie, presiune scăzută și transpirație) care este tranzitorie și nu necesită tratament farmacologic.

Contraindicațiile privind utilizarea ozonului sunt în principiu cele datorate situațiilor etice sau specifice deontologice:

1) Deficit semnificativ de glucoză-6-fosfat dehidrogenază (favism). Aceste persoane nu ar trebui să primească acest tratament, deoarece ar putea apărea o oxidare a celulelor roșii din sânge, cauzând hemoliză, datorită faptului că nu au sisteme de protecție împotriva oxidării;

2) Infecțiile tegumentului in apropierea punctului de injectare;

3) Lipsa unui diagnostic precis;

4) Hipertensiune arterială cu valori crescute;

5) Hipertiroidism și trombocitopenie;

6) Instabilitate cardiovasculară severă (infarct miocardic recent);

7) Stări convulsive;

8) Afecțiuni hemoragice (hemoragii externe sau interne), sindrom de hipocoagulare semnificativ;

9) Afecțiuni ale sângelui, hemofilie, trombocitopenie, vasculită hemoragică;

10) Pancreatită;

11) Intoleranță individuală la ozon;

12) Convulsii în anamneză.

Terapia cu ozon nu este un panaceu; are indicații precise în care se obține un succes terapeutic bun, alte indicații în care succesul său este mediu și altele în care este inutil.

Cine poate efectua terapia cu ozon?
Terapia cu ozon trebuie să fie efectuată de către medic. Motivul principal este că acest tip de tratament, dacă este utilizat în mod necorespunzător, expune pacientul la riscuri grave. De exemplu, dacă injecțiile se efectuează într-un loc necorespunzător sau cu tehnici improprii (de exemplu direct în venă), cu ace nesterile, în doze excesive, acestea pot duce la efecte adverse grave, cum ar fi riscul de infecție sau colaps datorită vasodilatației excesive.

Câte ședințe de Ozonoterapie sunt necesare?
Doza de ozon administrată va depinde de starea generală, de vârstă și de boala de bază a pacientului. Numărul de ședințe este de obicei 10, recomandând cel puțin 5 ședințe. Din punct de vedere clinic, îmbunătățirea stării pacientului are loc între ședințele 5 și 10. Ciclurile pot fi repetate la fiecare 3 luni.

OZONOTERAPIA ÎN BOLILE APARATULUI LOCOMOTOR

MEMBRUL SUPERIOR:

UMĂR: Patologie subacromială; tendinita subscapulară;

COT: Epicondilită, Epitrohleită, Compresia nervului ulnar, Tendinită tricipitală, Artrita cotului;

ARTICULAȚIA PUMNULUI ȘI MÂINII: Sindromul de tunel carpian, Tendinita De Quervain, Artrita radio-carpiană, Artrita radio-ulnară distală, Entesite.

COLOANA VERTEBRALĂ:

Cervicalgie, Lombalgie, Durere cervico-radiculare, Discopatie vertebrală, Sciatalgie, Contractură musculară paravertebrală.

MEMBRU INFERIOR:

ȘOLD: Bursită Trohanteriană, Tendinită fesieră medie, Sindrom piramidal, meralgia parestezică (Sindromul Bernhardt-Roth), Coxartroza;

GENUNCHI: Tendinită patelară, Tendnită cvadricipitală, Bursită, Gonartroză;

GLEZNĂ: Tendinită peroneană, Tendinită mușchi tibial posterior, Tendinită Achileană, Sindomul de tunel tarsian, Osteoartrita gleznei;

PICIOR: Fasciită plantară, Neurom Morton, Metatarsalgie, Sindromul de sinus tarsian, Tendinită tibială anterioară, Tendinită extensor lung al degetelor, Artrita tarsiană. Artrita metatarso-falangiană.

Vezu mai mult - Sursa Info AICI

Ozonul este este un gaz instabil, albastru deschis, compus din trei atomi de oxigen (este o formă alotropă de oxigen). Are o viteză mare de descompunere. Ozonul este de 1,6 ori mai dens și de 10 ori mai solubil în apă decât oxigenul și este al treilea cel mai puternic oxidant urmând fluorura și persulfatul. Ozonul este un gaz instabil care nu poate fi ambalat sau depozitat; de aceea trebuie folosit imediat, deoarece are un timp de înjumătățire de 40 de minute la 20°C.

Vezi și

joi, 6 februarie 2014

Banana in Depresie si anemie

Depresia sau anemia, tratate cu o banana.

11 indicatii medicale pentru fructul tropical

Bananele contin trei zaharide naturale - zaharoza, fructoza si glucoza, combinate cu fibre. O banana va poate da o doza instantanee si substantiala de energie.

Cercetarile au dovedit ca doar doua banane contin suficienta energie pentru un antrenament sustinut, de 90 de minute. Din acest motiv, fructul galben este si cel mai apreciat de sportivi.
Acesta nu este singurul avantaj al bananelor, care pot ameliora sau preveni o serie de boli si afectiuni, motiv pentru care sunt o necesitate in dieta noastra zilnica, informeaza worldobserveronline.com.
1. Depresia
Conform unui studiu recent, realizat de MIND, printre bolnavii de depresie, multi dintre acestia au declarat ca s-au simtit mai bine dupa ce au mancat o banana. Bananele contin triptofan, o proteina pe care organismul o transforma in seritonina, o substanta care induce relaxarea si imbunatateste starea de spirit.
Vitamina B6 regleaza nivelul de gucoza din sange, cu efecte directe asupra starii de spirit.

2. Anemia
Deoarece sunt bogate in fier, bananele stimuleaza productia de hemoglobina in sange, asa ca sunt recomandate in cazul persoanelor anemice. Continutul ridicat de potasiu, dar scazut in sare, face ca bananele sa fie ideale pentru stabilizarea tensiunii sanguine. In Statele Unite, Administratia pentru Medicamente si Alimente a recunoscut capacitatea fructului de a reduce riscul de tensiune cardiaca si de infarct.
3. Capacitatea de concentrare
Doua sute de elevi de la o scoala britanica au participat la un studiu pe aceasta tema. Ei au primit banane la micul dejun, in pauza si la pranz, pentru a le stimula creierul. Cercetarea a aratat ca bananele ii pot face pe elevi mai atenti si mai concentrati.
4. Constipatia
Bogata in fibre, banana poate normaliza activitatea intestinala, rezolvand problema fara ajutorul laxativelor.

5. Mahmureala
unul dintre cele mai rapide leacuri pentru mahmureala este un shake cu lapte, miere si banane. Banana calmeaza stomacul si, cu ajutorul mierii, creste nivelul scazut de zahar din sange, in timp de laptele hidrateaza organismul.
6.Aciditatea gastrica

Bananele au un efect natural antiacid, asa ca este recomandata persoanelor care sufera de aciditate gastrica.
7.Greturile matinale
O banana intre mese tine nivelul de zaharuri din sange sus si elimina greturile matinale.
8. Muscaturile de tantari
in locul lotiunii impotriva tantarilor, folositi interiorul cojii de banana. Aceasta va reduce umflatura si iritarea.
10. Nervii
Bananele sunt bogate in vitamina B si pot calma sistemul nervos. Un studiu realizat la Institutul de Psihologie din Austria a aratat ca stresul la munca duce la excesul de alimente nesanatoase, precum ciocolata sau cipsurile. Cercetatorii au descoperit ca cei mai obezi pacienti erau, de obicei, aceia care aveau cele mai stresante slujbe. Raportul a concluzionat ca, pentru a evita alimentele nesanatoase, trebuie sa controlam nivelul de zahar din sange, printr-o gustare bogata in carbohidrati.
11. Ulcere
Banana este folosita ca un aliment de dieta, pentru afectiunile intestinale, datorita texturii sale moi. Este singurul fruct care poate fi mancat in stare naturala, de pacientii in stare cronica sau mai grava. Neutralizeaza aciditatea excesiva si reduce iritarea mucoasei stomacului.
Bananele, in cifre
Comparativ cu un mar, o banana are de patru ori mai multe proteine, de doua ori mai multi carbohidrati, de trei ori mai mult fosfor, de cinci ori mai multa vitamina A, de cinci ori mai mult fier si de doua ori mai multe vitamine si minerale.

Sursa: worldobserveronline.com /

Vezi și

Minuni ale bananelor pentru sănătate

Banana conține o sursă de substanțe nutritive esențiale, este delicioasă și accesibilă ca preț,fiind una dintre cele mai consumate fructe din lume. Banana, cu denumirea științifică „Musa acuminata colla” , este cultivată pe scară largă în țările tropicale și subtropicale.

Beneficiile pentru sănătate ale bananelor

Potrivit Departamentului Agriculturii al Statelor Unite ale Americii, banana a fost votată ca fiind fructul preferat. Banana este cel mai mare tip de plantă erbacee adesea confundată cu un copac. Bananele conțin o mulțime de minerale și substanțe nutritive care ajută organismul să funcționeze corespunzător. Corpul nostru are nevoie de vitamine și substanțe nutritive pentru a-și atinge starea optimă.

Sursă de energie
Dacă sunteți în căutarea unui înlocuitor mai sănătos a batoanelor proteice sau shake-uri energizante, atunci vă uitați doar la banane. Acest lucru explică de ce jucătorii de sport mănâncă banane chiar înainte de joc. Nu numai că este naturală, ci este și mai sănătoasă decât alimentele și băuturile energizante procesate.

Bogată în vitamina B6
B6 este un mineral important care produce hemoglobină care menține sângele curat și sănătos. B6 reglează, de asemenea, nivelul de zahăr din sânge. În plus, B6 este vital pentru că stimulează producția de anticorpi și defalcarea aminoacizilor pentru a întări sistemul imunitar al organismului.

Îmbunătățește sănătatea inimii
Banana are un conținut ridicat de fibre, potasiu, vitamina C si B6. Cheia pentru a obține o sănătate optimă a inimii este creșterea aportului de vitamina C și scăderea aportului de sodiu. Acest lucru va reduce șansele de a avea boli cardiovasculare. Studiile efectuate au concluzionat că aportul ridicat de potasiu scade riscul de accident vascular cerebral, afecțiuni cardiace, pietre la rinichi și multe altele.

Tratament pentru diaree
Electrolitii, cum ar fi potasiu ajută la diminuarea efectelor diareei.

Luptă împotriva cancerului
Fiind o sursa bună de vitamina C bananele pot ajuta la împiedicarea formării de radicali liberi care provoacă cancerul. Aportul ridicat de fibre din fructe și legume este asociat deseori cu un risc redus de cancer.

Iată câte beneficii are consumul de banane pentru sănătatea noastră.De aceea, în zilele noastre, nu veți întâmpina dificultăți la cumpărarea bananelor, deoarece acestea se găsesc pe o scară largă în aproape toate magazinele, chiar și în mini marketurile de la colțul blocului.

Sursa : https://www.wawlist.com/2018/09/01/5-minuni-ale-bananelor-pentru-sanatate/

Medica

duminică, 9 februarie 2014

Regenerarea ficatului

Cum iti regenerezi ficatul

10 ALIMENTE CARE PURIFICA ORGANISMUL

Marul

Cerealele

Ridichile

Telina

Plante:

CUM SLABESTI FICATUL GRAS

IATA CATEVA SFATURI, CARE SA TE AJUTE SA-I INGRIJESTI MAI BINE!

Alimentatie:

VITAMINE SI MINERALE NECESARE IN DIETA

Vitamine

Minerale

Odihna:

Ficatul se regenereaza

Sfaturi despre regenerarea ficatului

Ficatul...

Hepatita la copii

Hepatita

Ozonoterapia

Scurt istoric al utilizării ozonului

Mecanisme de acțiune. Aspecte generale

Efectele clinice ale Ozonoterapiei

Mod de administrare

Efecte adverse produse de Ozon

Complicațiile legate de tehnică

Contraindicații pentru utilizarea terapiei cu ozon

Proprietățile fizico-chimice ale ozonului

CE ESTE OZONUL

joi, 6 februarie 2014

Banana in Depresie si anemie

Minuni ale bananelor pentru sănătate

Faceți căutări pe acest blog

Arhivă blog

Arhivă blog