Nanotehnologia

Nanotehnologia nu este o disciplină nouă. 

Dar evoluția și potențialul de dezvoltare pe care îl are în prezent nanotehnologia va schimba complet medicina. Beneficiile sunt, în primul rând de partea pacienților în timp ce medicii sunt din ce în ce mai interesați de beneficiile pe care le poate aduce tehnologia și folosesc fără rezerve ofertele de tratament și investigații pe care le aduce nanotehnologia.

Nu ezita, citește și 

Fii propriul tău nutriționist 

În anii 1980, astronauții de la NASA au primit niște pastile mici. În fapt era vorba despre un termomentru interior care inregistra pe un aparat extern temperatura corpului când aceștia lucrau la temperaturi în stațiul extraterestru. Mai târziu, studii militare aplicate de tehnologie medicală, foloseau o tehnologie similară pentru soldați. Nu le era măsurată temperatura ci semnele vitale…

 Cum cucerește Google domeniul sănătății digitale

Azi domeniul nanotehnologiei medicale oferă soluții, oportunități și perspective care acum 10 ani țineau de domeniul SF. Influența aparatelor minuscule pe care pacientii le înghit sau care le sunt introduse în circulația sangvină ca mijloace de investigații, monitorizare sau tratament unt aplicate în aproape toate domeniile din medicină.

Nanotehnologia este încă un domeniu scump și elitist. Nu oricine are acces la acest tip de servicii medicale, dar tocmai pentru aceasta potențialul economic, cu toate implicațiile lui, îl face atractiv pentru domensiul medical și pentru care care pot oferi tehnologia necasară. Așa se face că acest tip de tehnologie este din ce în ce din ce în ce mai prezentă pe piețele comerciale.

5 aplicații pentru radiaţii ultraviolete. Descarcă-le pe telefon și ferește-te de cancerul de piele

PC-urile ocupau cladiri întregi și abia reușeau să facă ceea ce face un telefon inteligent din primele generații. Acum, dispozitivele inteligente sunt atât de mici încât încap într-o pastilă ca cea de aspriniă. Iar aceasta pastilă poate fi ușor înghițită. Astfel de dispozitive sunt deja folosite, iar multe altele sunt dezvoltate în mod continuu. Progresele înregistrate în domeniul tehnologiei este uriașă, mult peste ceea ce ce ne imaginăm. Dispozitive care înglobează cea mai avansată tehnică pot fi înghițite sau plantate subcutanat și pot măsura constante biologice ale pacientului, fără ca acesta să poarte nici un dispozitiv. Mai mult elemente de nanotehnologie se combină ci metode terapeutice, astfel că o aspirină inteligentă poate face ca o tumoră canceroasă să fie vindecată…

VitalSense de la Philips este un exemplu al modului în care naonotehnologa poate ajuta medicina. Astfel acestia produc un senzor care poate fi ingerat și care poate măsura temperatura corpului, pe o perioadă de 24 până la 48 de ore. Proiectat în formă de capsulă, acesta călătorește prin tractul gastro-intestinal și măsoară și transmite date de patru ori pe minut.

Vezi și 

1. Schema de tratament pentru Covid-19

2. În medie, perioade necesară

3. dezvoltării unui vaccin este de 12-15 ani ?

4. Romania traiește , încă ,  din inertia bogățiilor

5. Scara de valori a societății romanești 

6. Europa privită din viitor

7. Hrana vie

8. Planurile in derulare sunt o munca in progres 

9. Destinatii uimitoare pe glob

10. Miracolul japonez- Drum

11. reconstruit în patru zile

12. Primarul care nu frură

13. Duda a pus mâna pe Casa

14. Regală

15. Nu poti multiplica bogatia

16. divizand-o !  

17. Evolutia Laptop - Cântărea

18. 5,44 kg

19. O Nouă Republică

20. A fi patriot nu e un merit, e o datorie.! 

21. În vremea monarhiei, Țaranii romani reprezentau 90% 

22. Miracolul din Noua Zeelandă - LYPRINOL

23. Cea mai frumoasă scrisoare de dragoste

24. Locul unde Cerul se uneste cu Pamantul

25. Fii propriul tău nutriționist

26. Maya ramane o civilizatie misterioasa

27. Slăbești daca esti motivat

28. Serbet de ciocolata

29. Set medical Covid necesar acasă

30. Medicament retras - folosit în diabet

31. Brexit-ul - Spaima Europei

32. Virusul Misterios

33. Inamicul numărul unu al

34. acumulatorilor 

35. Sistemele solare - apă caldă

36. Economisirea energiei electrice

37.  Hoțul de cărți

38. Aparitia starii de insolventa

39. TRUMP ESTE PRESEDINTE

40. Microbii din organismul uman

41. Despre islamizarea Europei. O publicăm integral.   

42. „Naţiunea este mai importantă ca Libertatea !”

43. Masca ce omoară virusul    

44.  O veste de Covid  

45. Primul an de viaţă - Alocatia pentru copil  

46. Tavalugul Marelui Razboi - Globaliyarea 

47. Îndulcitorul care scade glicemia

 Celule canceroase depistate în timp real

Capsula VitalSense este doar o parte a unui sistem de monitorizare telemetric, care include, de asemenea senzori pentru măsurarea ritmului respirator și al ritmului cardiac, dar și un plasture care măsoară temperatura cutanată a pacientului. Toate acestea au baterii incorporate, iar măsurarea datelor se face de câteva ori pe minut, informațiile fiind transmise unor aparate de monitorizare exterioare. Cui folosesc toate acestea? Astfel de dispozitive sunt utile pentru monitorizarea pacienților, pentru militarii aflați în misiuni, pentru sportivi, dar sunt și instrumente care dezvoltă și oferă noi capabilități pentru telemedicină.

Unele dintre aceste dipozitive au ajuns să aibă un preț de cost suficient de mic pentru a nu mai fi necesară recuperarea lor, fiind digerate și eliminate fără nici un fel de efecte secundare.

PillCam este un aparat de fotografiat ingerabil care face fotografii ale tractului gastrointestinal și care înlocuiește complicatele și traumatizantele investigații endoscopice invazive. Capsula asigură medicului o vedere completa din esofag, până în intestinul subțire și colon, și ajuta la detectarea leziunilor mici și foarte mici, a polipilor și a leziunilor hemoragice. PillCam a primit aviziul comisiilor medicale din Europa și este în curs de avizare în SUA.

Este interesant și: Biosenzor implantabil capabil sa monitorizeze tratamentul cancerului

În curând va fi posibil să se măsoare simultan și să monitorizeze mai mult decât o singură funcție a corpului. Un grup de la MIT lucrează la o dronă ingerabilă, care va fi capabilă să măsoare temperatura și să înregistreze informații despre activitatea cardiacă și cea pulmonară. Aparatul, testat în prezent testat pe animale. Dispozitivul incorporează un termometru, un microfon și o baterie. Este de așteptat să fie disponibil pentru oameni în curând și s-ar putea dovedi a fi un instrument pentru evaluarea clinică confortabilă pentru pacient.

NANOTEHNOLOGIA ÎN TRATAMENTUL CANCERULUI

Nanotehnologia modernă permite acum unor particule infime de aliaj de aur să ajungă la celulele canceroase și să le ucidă, folosind proceduri specifice, care conservă țesutul sănătos. Oamenii de știință de la Universitatea Cornell au fost capabili să realizeze un aliaj din aur și oxid de fier care au fost atașate cu un anticorp uman și introduse în circulația sangvină, uletrior fiind direcționate către celulele canceroase colorectale. O sursă de lumină infraroșie exterioară, încăzește până la incandescență aliajul și astfel sunt distruse celulele canceroase pe care le identifică anicorpii umani.

Tratamentul este foarte eficient și protejează toate celulele sănătoase, fără daunele majore pe care le produc tratamentele clasice.

Nanoparticulele, create prin nanotehnologie pot fi, de asemenea, proiectate pentru a transporta medicamente și a slăbi apărarea celulelor tumorale. Inginerii de la MIT au dezvoltat o nanoparticulă care poate transporta medicamente anticanceroase către celulele tumorale.

O altă serie de naoparticule pot altera ARN-ul celulelor tumorale, Asta le face foarte vulneabile la chimioterapie, iar dozele de medicament se reduc substanțial cu beneficii majore pentru starea generală a pacientului care nu mai suportă toate efectele adverse ale acestora. Metoda a fost utilizată cu succes în tratamentul tumorilor mamare la șoareci, iar rezultatele au fost excelente.

Citeste si: Cum va înghiți tehnologia industria de sănătate

NANOTEHNOLOGIA PENTRU DIAGNOSTICARE PRECOCE

Depistarea precoce a celor mai multe dintre afecțiuni este secretul unui tratament de succes și garanția vindecării. Google X Life Sciences a lucrat și în prezent perfecționează o serie de metode care ar putea efectua teste de sânge pentru a identifica markeri pentru o serie de maladii grave. Proiectul de cercetare, condus de Andrew Conrad, este axat pe modalitățile de monitorizare biochimice ale unei persoane cu metode care pot semnala modificări ale țesutului, la foarte scurt timp după ce acestea apar. De exemplu, unele afecțiuni de natură canceroasă ar putea fi identificate în primele etape de evoluție, cu foarte mult înainte de a produce primele simptome. Cercetarea este la început dar modul în care este folosită nanotehnologia poate revoluționa medicina. 

Sursa: verywell.com

Sa mancam hrana vie

Corpul nostru este un sistem energetic. Organele sunt ansambluri de celule cu tipare vibraţionale identice. Celulele au atât o similitudine histologică, cât şi aceeaşi frecvenţă energetică. Homeostaza le menţine împreună. Perturbarea energiei celulare este ceea ce numim boală. Link

Slăbești daca esti motivat

Vrei sa ai o silueta impecabila ? 

Cu ajutorul mancarurilor de post poti slabi rapid, dar si detoxifia organismul! Iata o dieta cu alimente de post, care te va ajuta sa dai jos cel putin 2 kilograme in 4 zile! Pasii pe care trebuie sa ii urmezi sunt simpli si usor de urmat.

Nu ezita, citește și 

Fii propriul tău nutriționist 

Ziua 1  Micul dejun este format dintr-o salata de patrunjel cu doua rosii si o jumatate de lipie de graham. La pranz, te poti delecta cu un sote de mazare sau fasole verde si un snitel de soia fiert.
Daca dupa-amiaza simti nevoia de o gustare, poti manca un morcov sau un ardei gras.
La cina, poi savura o salata verde cu rosii, ceapa si o cutie de ciuperci.
Ziua 2  Din ziua a doua, meniul tau va fi mai bogat. La micul dejun poti manca salata de vinete fara maioneza cu doua felii de paine din cereale integrale.
La pranz, poti alege ciuperci la gratar, alaturi de o garnitura de legume fierte. La cina poti manca o supa de rosii. In cazul in care ti se face foame intre mese, poti manca un kiwi sau un ardei gras.
Ziua 3 In ziua a treia, micul dejun este format din ovaz cu seminte de quinoa si lapte de soia.
Pana la pranz, poti manca o salata de fructe dintr-un mar, o portocala si un kiwi, iar la pranz poti servi un ghiveci de legume, fara cartofi.
Pentru cina, poti prepara o salata din morcovi si telina, asezonata cu putina lamaie.
Ziua 4  In ultima zi de dieta, te poti delecta cu doua felii de tofu si o salata de rosii cu ardei gras si ridichi.
La pranz, poti prepara o mancare de praz cu masline si ca gustare, un morcov.
La cina, mananca 70 g humus si o salata tabouleh cu rosii.

Pasi esentiali

Pentru a slabi cat mai repede cu ajutorul acestei diete, trebuie sa urmezi cativa pasi esentiali. Cura de slabire cu alimente de post consta in trei mese pe zi. Prima gustare este formata din fructe, maxim 300 de g, a doua din nuci si morcovi ori ardei gras.

Pe parcursul dietei este foarte important sa bei minimum 2 litri de apa sau ceai fara zahar.

Citește si   Fii propriul tău nutriționist 

Pe langa senzatia de satietate rapida, apa ajuta corpul sa elimine toxinele si rinichii sa functioneze mai bine. De asemenea, apa ajuta sistemul digestiv sa fie mai activ, eliminand rapid constipatia.

Apa are un impact major si asupra colesterolului si reduce nivelul acestuia din sange, avand ca efect slabirea.

Cum bei corect apa

Specialistii sustin ca foarte important este cata apa bei si cand o bei. Nu este indeajuns sa bei 8 pahare cu apa intr-o zi fara sa tii cont de anumite reguli. Potrivit expertilor, exista 5 momente-cheie in care trebuie sa bei apa:

2 pahare de apa imediat dupa trezire ajuta la activarea organelor interne si a metabolismului. Pe termen lung, acest obicei ajuta la mentinerea greutatii.
1 pahar de apa inainte de masa ajuta digestia
1 pahar de apa inainte de baie ajuta la mentinerea ritmului cardiac la un nivel sanatos.
1 pahar de apa inainte de culcare previne atacul de cord si atacul celebral
1 pahar de apa inainte de sala ajuta la reglarea nivelului fluidelor din corp si sa ai mai multa energie.

Nu exista nici o scurtatura in lumea asta. Se poate slabi destul de repede, daca esti motivat, ambitios, consistent de situatie si doritor de schimbare. Important este sa vrei. Atata tot. Ulterior, dieta trebuie sa devina un stil de viata, trebuie sa constientizezi in permanenta ca daca ai avut odata o problema, o sa o ai intotdeauna, nimic nu garanteaza ca ramai slab daca iti bati joc de rezultatele tale. Nu pledez pentru o viata de restrictii. O zi pe saptamana poti manca orice vrei tu, dar nu oricat, dupa ce ti-ai atins greutatea la care doreai sa ajungi.

Printre altele, oamenii de stiinta au elaborat un studiu  pe un esantion de 25 de femei, care foloseau trei metode de slabit diferite. 
Primul grup era cel activ, practicand exercitii fizice de 3-5 ori pe saptamana, in jur de 30-40 de minute. 
Al doilea grup utiliza medicamente populare de slabit, iar al treilea grup folosea acest cocktail, fara a-si schimba stilul de viata. In cazul primului grup, femeile au reusit sa dea jos un maxim de 5 kg pe parcursul a patru saptamani. Cel de-al doilea grup a avut rezultate mai buniele, ajungand la aproximativ 8 kg. Grupul care a utilizat cocktail-ul, fara schimbari notabile in stilul de viata, a reusit piarda pana la 12 kg, ceea ce este destul de impresionant.

Citește si   Fii propriul tău nutriționist
Vezi cum slăbești 10 Kg si ce se beneficii apar. 

Uita de dietele restrictive si de bataia de cap in ceea ce priveste alegerea meniurilor costisitoare din cadrul curelor de slabire! 
Apa te poate ajuta sa slabesti rapid si usor, fara niciun pic de efort.

Iata cateva trucuri si sfaturi de care trebuie sa tii cont pentru a scapa de 9 kilograme in doar doua saptamani cu ajutorul acestui elixir natural si foarte sanatos:
Cata apa trebuie sa consumi zilnic

Bob Harper, un personal trainer din SUA, a realizat un studiu in anul 2004 cu ajutorul caruia a descoperit ca apa este un adevarat elixir pentru silueta. Potrivit acestuia, pentru a slabi armonios si rapid, femeile trebuie sa consume 800 de calorii pe zi, in timp ce barbatii, 1.200 de calorii.

De asemenea, este foarte important ca inainte de fiecare masa sa consumi aproximativ 500 ml de apa pentru a ajunge cat mai repede la senzatia de satietate.

Studii anterioare au sugerat ca, atunci bei apa cu 20-30 de minute inainte de masa, apetitul scade considerabil. Hidratarea constanta impiedica, de asemenea, corpul sa retina lichidele.

Cocktailul nu produce reactii adverse, fiind 100% natural si nu are contraindicatii.
Chocolate Slim

Ingredientele sunt sase la numar si sunt naturale, facand din shake-ul nostru de slabit un produs 100% organic (totusi sunt curios daca si pe ambalaj scrie 100% organic pentru ca in Romania, acesta certificare se obtine destul de greu)
Fibre de ovaz: cu rolul de a reduce nevoia de a manca si in acelasi timp iti ofera energie.
Lecitina de soia: cunoscuta deja ca si element care are rolul de a arde grasimea.
Proteina din zer: sursa naturala de antioxidanti
Glucomannan: sursa de energie
Cacao naturala: are un rol cheie in eliminarea grasimilor din organism si nevoia de dulciuri este eliminata
Vitamine si Minerale: Micsoreaza nivelul de zahar si colesterol din sange.
Cum se consuma?

Asta trebuie sa ne spuna producatorii si daca citim pe pagina lor oficiala, produsul va trebui consumat dimineata (in locul micului dejun). Dupa ce o sa il terminam o sa fie mai bogati cu 217 calorii, 14 grame de carbohidrati si tot atatea de proteine plus doza zilnica de fibre.

Apa pe care o bem

De ce recomandă medicii să beți apă de la robinet

Indiferent de provenienta, lacuri, rauri, izvoare sau puturi, orice apa utilizata pentru consum are un continut de saruri minerale si oligoelemente. Apa care ajunge la robinetul din casa prin retelele orasenesti provine din surse naturale si deci include elemente necesare vietii si unui organism sanatos, precum fier, zinc, cupru, calciu, magneziu sau potasiu. Acestea au un rol important in dezvoltare si in metabolism, pentru buna functionare a organelor interne, in detoxifiere si in circulatia sangelui.

„Apa de la robinet, filtrata, este prima recomandare pentru consumul si hidratarea zilnica atat a copiilor, cat si a adultilor. Aceasta asigura continutul mineral necesar organismului, fara sa produca dezechilibre gastrice, renale sau de alta natura, printr-un aport nepotrivit de elemente. Apa simpla si curata ramane optiunea generala de hidratare corecta”,declara Prof. Dr. Dan Dumitrascu, Presedinte Ales al Societatii Romane de Gastroenterologie si Hepatologie.

Vezi și 

1. Schema de tratament pentru Covid-19

2. În medie, perioade necesară

3. dezvoltării unui vaccin este de 12-15 ani ?

4. Romania traiește , încă ,  din inertia bogățiilor

5. Scara de valori a societății romanești 

6. Europa privită din viitor

7. Hrana vie

8. Planurile in derulare sunt o munca in progres 

9. Destinatii uimitoare pe glob

10. Miracolul japonez- Drum

11. reconstruit în patru zile

12. Primarul care nu frură

13. Duda a pus mâna pe Casa

14. Regală

15. Nu poti multiplica bogatia

16. divizand-o !  

17. Evolutia Laptop - Cântărea

18. 5,44 kg

19. O Nouă Republică

20. A fi patriot nu e un merit, e o datorie.! 

21. În vremea monarhiei, Țaranii romani reprezentau 90% 

22. Miracolul din Noua Zeelandă - LYPRINOL

23. Cea mai frumoasă scrisoare de dragoste

24. Locul unde Cerul se uneste cu Pamantul

25. Fii propriul tău nutriționist

26. Maya ramane o civilizatie misterioasa

27. Slăbești daca esti motivat

28. Serbet de ciocolata

29. Set medical Covid necesar acasă

30. Medicament retras - folosit în diabet

31. Brexit-ul - Spaima Europei

32. Virusul Misterios

33. Inamicul numărul unu al

34. acumulatorilor 

35. Sistemele solare - apă caldă

36. Economisirea energiei electrice

37.  Hoțul de cărți

38. Aparitia starii de insolventa

39. TRUMP ESTE PRESEDINTE

40. Microbii din organismul uman

41. Despre islamizarea Europei. O publicăm integral.   

42. „Naţiunea este mai importantă ca Libertatea !”

43. Masca ce omoară virusul    

44.  O veste de Covid  

45. Primul an de viaţă - Alocatia pentru copil  

46. Tavalugul Marelui Razboi - Globaliyarea 

47. Îndulcitorul care scade glicemia

Filtrarea creste siguranta apei si ii reda caracteristicile native

Apa din retelele oraselor se distribuie in stare potabila, insa se poate contamina pe traseu, din cauza starii necorespunzatoare a conductelor din retelele de distributie. O solutie eficienta pentru a avea in mod constant o apa curata si sigura pentru baut si gatit sunt sistemele de filtrare.

Apa de la robinet, desi potabila la intrarea in reteaua de distributie, se poate cotamina cu elemente nesigure pe parcurs pana la consumator, cum ar fi sedimente, paraziti sau metale. Filtrele elimina sau reduc continutul de plumb, clorul si alti compusi, solventii si pesticidele sau impuritatile precum nisipul sau rugina, dar si posibilii paraziti. Totodata, se obtine o apa fara miros, care isi redobandeste gustul nativ.

http://www.doctorulzilei.ro/de-ce-recomanda-medicii-sa-beti-apa-de-la-robinet-si-nu-imbuteliata/

Cat de sanatoasa este apa pe care o bem?

Sanatatea noastra depinde si de calitatea apei pe care o bem, lucru pe care il cunoastem, deja, foarte bine. Apa de la robinet, imbuteliata, filtrata, tratata sau mineralizata? Care este cea mai buna si cand ar fi cel mai bine sa consumam un anumit tip de apa, in detrimentul alteia?

Apa de la robinet

Hai sa ne prefacem ca vorbim, in Romania, despre o apa de calitate, verificata, controlata. Practic, doar in marile orase si la munte, unde sursele de apa sunt captari din izvoare de adancime, se poate vorbi despre o apa buna de baut, direct de la robinet. Teoretic, apa de la robinet trebuie sa fie fara impuritati, lipsita de germeni si bacterii, fara reziduuri (petroliere) si cu minimum de nitriti, clor si calcar.

Marea problema a apei de la robinet o reprezinta clorul si nitritii. Acestia din urma sunt cei mai daunatori, deoarece acumularea lor in organism reduce capacitatea celulelor de a asimila oxigen. Oricum, din cauza chimicalelor folosite in agricultura, inghitim - cu si fara voia noastra - cantitati mari de nitriti.

A doua problema o reprezinta clorul, folosit pentru purificarea apei. Ultimul inamic, calcarul. Depunerile de calcar despre care se vorbeste in reclamele pentru aditivi buni pentru masina de spalat se produc si in organismul nostru. Iar noi nu putem folosi solutii anti-calcar! La aceasta se adauga infestarea cu pesticide, antibiotice si diferite alte reziduuri. Solutia: filtrele de apa.

Apa de la robinet devine cu totul altceva dupa ce a fost filtrata, fiind curatata de toate "adaosurile" mentionate mai sus. Insa filtrele trebuie schimbate periodic, pentru a mentine eficacitatea lor.

Apa de la robinet este buna pentru gatit, spalat, chiar si pentru baut, dar este total contraindicata copiilor. In cazul in care aceasta reprezinta singurul tip de apa la care ai acces, este obligatoriu sa o lasi 24 de ore intr-un recipient pentru decantare, iar apoi sa o fierbi timp de 15 minute. Doar dupa acest tratament apa devine potabila pentru cei mici. Gustul este destul de rau, dar poate fi imbunatatit daca adaugi o lingurita cu suc de portocale sau cateva picaturi de suc de lamaie.

Apa imbuteliata

Nici aceasta varianta nu este lipsita de inconveniente. Fabricarea, imbutelierea propriu-zisa, transportul, ca sa nu mai vorbim despre pet-urile folosite, sunt tot atatea agresiuni asupra mediului. Si nu este putin lucru. Avantajele sunt calitatea perfecta si constanta a apei.

Iti recomand sa cumperi apa imbuteliata pe a carei eticheta este specificata clar firma producatoare, certificatul de garantie, dar, mai ales, sursa de unde provine apa. Gustul apei imbuteliate – in esenta, o apa minerala naturala, cu sau fara adaos de dioxid de carbon - este dat de proportia si concentratia mineralelor din ea. In principal, este vorba despre saruri de sodiu, calciu si sulf, la care se adauga magneziu, calciu, clor si ale minerale rare, in cantitati mici. Cea mai potrivita, mai ales pentru un consum de lunga durata, acasa sau pentru copii, este apa plata, cea fara adaos de dioxid de carbon, care sa aiba o concentratie cat mai mica de minerale.

Pe etichetele apelor minerale exista specificatia "reziduu uscat la 1000 de mililitri". Daca valoarea acestui indicator este mica (prin comparatie intre mai multe marci, de exemplu), avem o apa de buna calitate, care poate fi consumata cu incredere. Valorile ideale ale reziduurilor sunt situate sub 100 de miligrame la litru. Pentru consum curent, nu sunt recomandate apele cu acest indicator mai mare de 300 de miligrame la litru, acestea fiind ape puternic mineralizate, care au nevoie de recomandarea medicului si care se consuma pentru perioade strict limitate de timp.

Apa minerala

Cei mai multi dintre noi suntem consumatori de apa minerala. Daca se inscrie in limitele de concentratie minerala descrise mai sus, sunt ideale pentru sanatate. Aduc un aport constant de minerale esentiale: magneziu, calciu, sulf, zinc, sodiu si potasiu. Recomandata este, evident, apa plata, deoarece adaosul de dioxid de carbon nu aduce nici un fel de beneficii, in afara satisfactiei gustative.

Punem punct subiectului, dar nu inainte de a-ti aminti cateva aspecte esentiale:

1. Bea apa - minimum doi litri pe zi.

2. Bea apa inainte sa iti fie sete.

3. Bea apa la o temperatura apropiata de cea a mediului.

4. Ai grija ce faci cu pet-urile, dupa ce apa din ele a fost consumata. Recicleaza!

http://www.eva.ro/sanatate/medicina-generala/cat-de-sanatoasa-este-apa-pe-care-o-bem-articol-10127.html

Agenda medicala: APA POATE FI REMEDIU SAU OTRAVA

hidul lui Mikhail Tombak ne invata cum sa adoptam practici sanatoase pentru a ne prelungi durata de viata, de la intarzierea procesului de imbatranire pana la sfaturi pentru prevenirea imbolnavirilor, o respiratie corespunzatoare, un regim alimentar sanatos, eliminarea toxinelor din intestine si pana la efectuarea de exercitii fizice benefice organismului.

Fac un scurt rezumat al lucrarii sale pentru ca sfaturile cuprinse in aceasta carte ajuta zilnic mii de cititori sa duca o viata sanatoasa si implinita. 

De cand mi-a fost recomandata aceasta carte o port cu mine zilnic,in geanta, pentru a-mi reaminti sfaturile, retetele de sucuri care previn si trateaza o serie larga de afectiuni, si nu in ultimul rand, cele mai bune tehnici de respiratie pentru o buna functionare a intregului organism. 

Sa incepem cu APA...

Cu totii vrem sa aratam tineri si sa traim cat de mult posibil.

Pentru a atinge acest scop , folosim diferite retete si diete "miraculoase", cumparam produse cosmetice scumpe, dar aceasta este doar o modalitate de a face fata simptomelor imbatranirii.Cauza reala se afla in organismul nostru. Unul dintre cei mai importanti factori ai imbatranirii este apa pe care o bem si pe care o folosim sa ne preparam mancarea. Celulele din organism (inclusiv din sange) contin 70% apa, creierul contine 90% apa.Starea incheieturilor si a vaselor de sange, prezenta pietrelor la ficat si la rinichi si pielea de pe fata depind de calitatea apei pe care o bem.

Cand bem multe bauturi dulci, cum ar fi cafeaua, ceaiul, sucul, ne tratam organismul ca si cum ar fi un furnal in care putem sa punem orice, ca va arde.Atunci cand nu respectam principiile de baza dupa care functioneaza corpul, ardem ani din viata noastra. Daca nu apreciem calitatea fluidelor pe care le bem, ne scurtam viata.

Apa din organismul nostru

Sunt 130 de feluri de apa in natura.Apa din celulele corpului se afla intr-o forma special structurata.

Toate celelalte fluide pe care le consumam trebuie sa fie purificate si transformate in aceasta forma structurata stiintific. Procesul foloseste o cantitate semnificativa de energie. De exemplu, procesarea unui litru de apa fiarta necesita 46 kcal. Energia necesara procesarii fluidelor pe care le consumam de-a lungul vietii se aduna in cantitati uriase. Trebuie sa tinem minte ca sanatatea noastra depinde de cantitatea de energie pe care o foloseste organismul pentru a se intretine.Cu cat mai multa energie este folosita pentru procesarea apei inutile, cu atat mai putina ramane pentru repararea celulelor si pentru lupta impotriva bolilor.

Apa pe care o bem

Apa pe care o bem contine cantitati mari de sare, care este insolubila in corp. Este acelasi fel de sare care formeaza pietrele de pe peretii ibricului de ceai. In plus, alte substante nocive continute in apa si bucatile de mancare arse din supa ajung in organism si formeaza depozite daunatoare, greu de inlaturat. In apa de la robinet pot fi urme de substante radioactive. Acestea nu pot fi inlaturate prin fierbere. Prin fierbere putem inlatura alte substante nocive, dar ,in acelasi timp, inlaturam forma activa de oxigen necesara corpului. Fierberea are ca rezultat o apa moarta, pentru ca structura sa este schimbata, pierzand informatii biologice valoroase provenite din Pamant. De aceea, nu este sanatos sa folosim mereu apa fiarta.

Apa minerala

Multe persoane incearca sa foloseasca apa minerala pentru baut si gatit.Apa minerala contine anumite saruri si alte substante care nu pot fi asimilate de organism.Unele din aceste saruri nu pot fi nici macar inlaturate. Ele se pot acumula la incheieturi si pot cauza degenerarea acestora. Dupa ce folosim apa minerala timp de 2-4 saptamani, trebuie sa facem o pauz de 3-4 luni. Este important mai ales pentru copii- utilizarea in mod constant a apei minerale le va face mai mult rau decat bine.

Atunci, ce fel de apa este buna de baut?

Apa structurata

Apa structurata este cea mai benefica apa pentru sanatatea noastra.

O putem obtine din fructe si legume, din sucul obtinut din acestea si din gheata topita.

Apa din gheata

Se stie ca imbatranirea incepe cu aparitia ridurilor. Acestea apar atunci cand celulele corpului incep sa se usuce. Una dintre cauzele principale ale imbatranirii este incapacitatea corpului de a asimila si procesa apa pe care o consumam. Procesul cresterii oaselor se termina cand devenim adulti. Excesul, cantitatile in surplus de saruri de calciu pe care le obtinem din mancare si apa se acumuleaza in vasele de sange si la incheieturi. Aceasta duce la o circulatie neregulata a sangelui, la aparitia pietrelor la ficat si la rinichi si la inrautatirea gradata a sanatatii intregului corp. Pentru a incetini procesul de imbatranire, trebuie sa invatam sa preparam si sa folosim apa din gheata topita.

Prepararea apei structurate din gheata topita

Apa structurata poate fi preparata din orice fel de apa. Turnati apa intr-o oala, acoperiti oala, puneti-o in congelator ( -4 grade C ) timp de 2-3 ore, apoi scoateti si spargeti suprafata inghetata. Apa de sub pojghita de gheata are aceeasi structura ca si apa din celulele corpului.

Este si mai simplu sa preparam apa structurata in timpul iernii. Puneti afara o oala cu apa. Dupa ce ingheata complet lasati-o sa se topeasca complet, fara sa o incalziti. Daca beti un singur pahar de astfel de apa in fiecare dimineata, pe stomacul gol, dispozitia si felul cum aratati vi se pot imbunatati semnificativ.

Este benefica in special pentru persoanele in varsta deoarece inlatura nu numai depozitele nesanatoase din corp, ci si celulele batrane si moarte si in acest fel previne aparitia cancerului.

Cum trebuie sa bem?

 Cel mai bine este sa bem o jumatate de pahar sau un pahar de apa cand ne trezim, dar intai trebuie sa ne clatim gura. Trebuie sa folosim apa rece topita din gheata si sa o bem cu inghitituri mici. Cei care sufera de constipatie pot bea apa rece structurata pe stomacul gol, pentru a le stimula intestinul gros.

Multi oameni obisnuiesc sa bea in timpul mesei. Acest lucru nu este recomandabil, deoarece apa dilueaza sucurile gastrice din stomac si acest lucru impiedica digestia.

Obiceiul de a bea in timpul mesei cauzeaza gaze, umflare, constipatie si ulceratii ale tractului digestiv.

Toate fluidele trebuie consumate cu 15-20 minute inainte de mese si la cel putin o ora dupa masa.

Pentru a inlatura senzatia de sete dupa masa, clatiti-va gura de cateva ori. Daca setea persista, mancati un mar. Acesta trebuie spalat bine si apoi mancat cu tot cu coaja, seminte si tecile semintelor.(tot ce poate fi mestecat). Semintele si tecile lor contin mult iod si alte elemente esentiale pentru corp. S-a dovedit ca semintele a sase mere contin doza zilnica recomandata de iod.

Cata apa trebuie sa bem?

Cantitatea potrivita difera in functie de fiecare. Credem ca doza medie ar trebui sa fie 2- 2,5 L de fluide in total. Altii sunt de parere ca ar trebui sa bem doar atunci cand ne este sete si sa limitam cantitatile pe care le bem de fiecare data. Sunt multe pareri ( uneori contradictorii) in legatura cu cantitatea de apa de care are nevoie organismul omenesc. De exemplu, practicantii yoga sorb putina apa din jumatate in jumatate de ora; tibetanii beau doar cand le este sete; francezii prefera vin in loc de apa. Fiecare curent de gandire are motivatiile sale. Ca principiu general, as dori sa citez un vechi principiu tibetan: " Beti apa atat cat are organismul nevoie. Daca primeste prea multa, stie cum sa inlature cantitatea in plus".

Pana la o noua rubrica a " Agendei medicale" spun doar:  Sante !