Clorura de magneziu
Câteodată organismul nostru își pierde echilibrul și se îmbolnăvește aparent fără o cauza anume. Pare că, în spatele fiecărei boli, cauza stă într-o inflamare. Descoperă cum o substanță, de care nu prea se vorbește, ne poate ajuta în cazuri diverse și diferite între ele – Clorura de Magneziu – MgCl2 – Sare Nigari
Nu știu prin ce conjunctură am cunoscut această sare, prin anul 2009, o perioadă de căutări și incercări pentru mine. Evident, cum este și normal, după o atentă culegere de date și informații, am cumpărat-o în farmacie și am probat efectele consumului de clorura de magneziu. In farmacie am aflat că este foarte utilizată de cei care practică sport în perioada caldă a anului, pentru reintegrarea magneziului pierdut prin transpirație.
Efectele consumului au fost evidente dupa o saptamana. Am devenit mai activa, plina de energie, mai relaxata in general, balonarile abdominale s-au atenuat.
După această încercare, am recomandat-o tatălui meu, care la rândul său, în urma consumului, deja dupa 3 săptămani, a observat diverse efecte destul de evidente: i s-au atenuat problemele digestive la nivel de stomac, tensiunea în limite, dureri de cap mult mai rare și în general o revigorare a tonusului de viată, în special cu mai multă energie în viată de zi cu zi; după această testare, și el a recomandat-o altora și altora.
Unde se găseste
Sarea Nigari sau clorura de magneziu se găseste în cantităti mari in apa de mare; de exemplu: Marea Mediterană conține 7.5 gr per litru.
Sarea de mare integrală conține cantităti mari de clorura de magneziu, în formă coloidală, motiv pentru care este foarte recomandată utilizarea acesteia în bucătărie.
Pentru noi este mai comod să o găsim în farmacie, iar costul său este derizoriu: 100 gr la aproximativ 7 lei.
Dar la ce este bună această sare și cum influentează procesele din organismul nostru.
In primul rând să analizăm puțin acest element: Magneziul
Magneziul este unul dintre mineralele cu care pământul este cel mai bogat, 2,3 % din scoarța terestră. Este un mineral esențial pentru menținerea echilibrelor biochimice ale corpului și, implicit, a sănătătii întregului organism. Din cele 18 minerale pe care corpul nostru le folosește pentru o bună funcționare a întregului său sistem, magneziul este cel mai important. Aproximativ 60% din magneziu se găseste la nivelul oaselor, restul fiind stocat la nivelul țesuturilor și organelor. Din ce în ce mai multă atenție este dată acestui mineral deoarece în urmă cercetărilor recente s-a demonstrat importanța magneziului în funcționarea optimă a aparatului cardiovascular, a rinichilor și a mușchilor.
In natură, el nu se găsește în stare pura, ci mereu combinat cu alte elemente chimice, cum ar fi carbonul, oxigenul, sulful, siliciul, clorul. Cele mai cunoscute în farmacologie sunt: oxidul de magneziu ce este folosit ca antiacid pentru cei ce au aciditate la stomac, hidroxidul de magneziu ce este un laxativ, sulfatul de magneziu, numit și sare epson, este un laxativ foarte eficient, clorura de magneziu ce o tratăm noi aici.
Necesarul zilnic de Mg al organismului adult de 70 kg este în jur de 420mg, este o cantitate importantă care în general, din dieta plină de preparate, semipreparate și fast-food, nu o putem asimila.
Rolul magneziului în organism
• Magneziul este implicat în producerea de energie și în menținerea echilibrelor metabolice, fiind cunoscut faptul că acesta participă în organism la peste 300 de reacții biochimice pe post de catalizator.
• Participă la sinteza proteinelor și a acizilor nucleici.
• Magneziul joacă un rol extrem de important în relaxarea musculară, fiind astfel un mineral esențial pentru sportivii de performanță. De asemenea, magneziul este implicat în prevenirea crampelor și a spasmelor musculare.
• La nivel celular, magneziul este responsabil pentru funcționarea corectă a pompelor de sodiu și potasiu, influențând astfel în mod pozitiv influxurile electrice din organism.